Phòng xông hơi trong phòng tắm
Sự thư giãn tuyệt đối
Có những loại phòng xông hơi nào?
Phòng xông hơi trong phòng tắm có thể có nhiều hình thức rất khác nhau. Bởi vì tập tục này – được cho là đã ra đời ở châu Á từ hàng nghìn năm trước – đã phát triển theo những hướng khác nhau trong các nền văn hóa khác nhau theo thời gian. Về cơ bản, những khác biệt này có thể được xác định dựa trên nhiệt độ vàđộ ẩm, và có thể phân loại đại khái thành các loại sau:
Nhiệt độ cao kèm theo độ ẩm thấp
Đây là kiểu tương tự như phòng xông hơi Phần Lan và do đó được coi là biến thể “cổ điển” – thậm chí từ “sauna” còn có nguồn gốc từ tiếng Phần Lan. Với nhiệt độ trên 100 °C và độ ẩm không khí khoảng 10 %, phòng xông hơi này sẽ làm cho phòng tắm trở nên nóng bức thực sự.
Nhiệt độ trung bình kèm theo độ ẩm cao
Bên cạnh kiểu phòng xông hơi kiểu Phần Lan, phòng xông hơi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ – hay còn gọi là Hamam – cũng rất nổi tiếng. Điểm đặc trưng của loại phòng xông hơi này chính là hơi nước nóng và độ ẩm gần như 100%, giúp cơ thể thư giãn.
Nhiệt độ trung bình với độ ẩm bình thường
Phiên bản phòng xông hơi hiện đại nhất trong phòng tắm hiện nay trở nên cần thiết nhờ các công nghệ mới. Với buồng xông hồng ngoại trong phòng tắm, nhiệt độ có thể đạt tới 50 °C, giúp cải thiện sức khỏe làn da cũng như hệ tuần hoàn.
Có những loại lò xông hơi nào?
Việc lựa chọn lò xông hơi phù hợp hoặc phương thức sưởi ấm cũng có mối liên hệ trực tiếp với loại phòng xông hơi. Các loại phổ biến bao gồm:
Lò sưởi củi
Lò gas
Lò điện
Buồng tắm hồng ngoại
Vòi sen và phòng xông hơi
Những lợi ích của phòng xông hơi
Một phòng xông hơi trong phòng tắm mang lại cảm giác ấm cúng và thư giãn. Sức khỏe cũng có thể được cải thiện nhờ việc xông hơi. Cụ thể, việc xông hơi đều đặn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm sạch da. Hệ tuần hoàn và tim mạch nói chung cũng có thể được hưởng lợi từ việc xông hơi.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ riêng việc tắm xông hơi thôi thì không thể mang lại những hiệu quả kỳ diệu. Ngay cả khi tắm xông hơi trong thời gian dài cũng không nhất thiết mang lại tác dụng tích cực, vì có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Ngoài ra, những người đang bị nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh nền cũng nên tránh tắm xông hơi.
Các điều kiện cần thiết để sử dụng phòng xông hơi
Các điều kiện cần đáp ứng khi bạn muốn lắp đặt phòng xông hơi trong phòng tắm cũng phụ thuộc vào loại phòng xông hơi mà bạn lựa chọn. Về cơ bản, cần đảm bảo có các đường ống kết nối phù hợp, không gian đủ rộng và công suất đủ lớn.
Các đầu nối
Các kết nối cần thiết cho phòng xông hơi trong phòng tắm phụ thuộc vào phương pháp sưởi ấm được lựa chọn. Đặc biệt đối với các phòng xông hơi kiểu cổ điển, cần phải có các kết nối với hệ thống thoát khí như ống khói. Ngược lại, một phòng xông hơi sử dụng lò sưởi điện, ví dụ, cần có kết nối với nguồn điện áp cao. Do đó, điều quan trọng là phải tìm hiểu kỹ về các kết nối cần thiết trước khi tiến hành.
Vị trí
Mặc dù người ta thường cho rằng phòng xông hơi trong phòng tắm cần nhiều không gian, nhưng điều này không hẳn là bắt buộc. Việc lắp đặt một phòng xông hơi mini trong phòng tắm hoàn toàn khả thi. Đối với một người sử dụng, diện tích chỉ cần hơn một mét vuông một chút là đủ. Đối với mỗi người thêm vào sử dụng phòng xông hơi trong phòng tắm cùng lúc, cần tính thêm một mét vuông. Ngoài ra, cần lưu ý rằng tùy theo loại phòng xông hơi, phải đảm bảo khoảng cách tối thiểu so với tường.
Hiệu suất
Trong khi với lò sưởi đốt củi, nếu cần thì chỉ cần thêm củi vào là được, thì đối với các loại lò sưởi điện, bạn cần đặc biệt chú ý đến công suất của lò. Đối với phòng xông hơi nhỏ trong phòng tắm, có diện tích không quá 6 m², công suất 4,5 kilowatt là đủ. Đối với các phòng xông hơi lớn hơn, bạn nên chọn các mẫu có công suất cao hơn.
Mẹo và thủ thuật trang trí nội thất
Dù là phòng tắm kiểu cổ điển hay hiện đại có phòng xông hơi, mục tiêu cuối cùng vẫn là sự thư giãn. Để đảm bảo điều này, bạn cũng đừng quên trang trí không gian xung quanh phòng xông hơi. Bởi vì vẻ đẹp thẩm mỹ và bầu không khí phù hợp cũng đóng vai trò quyết định trong việc mang lại cảm giác thoải mái.
Vòi sen
Các lựa chọn chỗ ngồi và chỗ nằm
Thẩm mỹ
