Sauna w łazience
Czysty relaks
Jakie są rodzaje?
Sauny w łazienkach mogą przybierać wiele różnych form. Wynika to z faktu, że zwyczaj ten, który prawdopodobnie powstał w Azji tysiące lat temu, z biegiem czasu ewoluował w różny sposób w poszczególnych kulturach. Różnice te można zasadniczo określić na podstawie temperatury i wilgotności oraz z grubsza podzielić na następujące kategorie:
Wysoka temperatura przy niskiej wilgotności
Odpowiada to fińskiej saunie i dlatego jest to wersja „klasyczna” – słowo „sauna” pochodzi właśnie z języka fińskiego. Dzięki temperaturze przekraczającej 100°C i wilgotności wynoszącej około 10% ta sauna naprawdę rozgrzewa łazienkę.
Umiarkowana temperatura przy wysokiej wilgotności
Oprócz sauny fińskiej znana jest również tzw. sauna turecka, czyli hammam. W tym rodzaju sauny głównym elementem jest gorąca para i towarzysząca jej wilgotność sięgająca niemal 100%, co sprzyja relaksacji ciała.
Średnia temperatura przy normalnej wilgotności
Najnowocześniejsza wersja sauny w łazience jest możliwa dzięki najnowszym technologiom. Dzięki kabinie na podczerwień w łazience można osiągnąć temperaturę nawet do 50°C, co sprzyja zarówno zdrowiu skóry, jak i krążeniu.
Jakie rodzaje pieców są dostępne?
Wybór odpowiedniego pieca do sauny lub systemu ogrzewania jest również bezpośrednio związany z jej typem. Najczęściej spotyka się następujące warianty:
Piec na drewno
Piekarnik gazowy
Piekarnik elektryczny
Kabina na podczerwień
Sauna prysznicowa
Jakie są zalety?
Sauna w łazience tworzy przytulną i relaksującą atmosferę. Sauna może również korzystnie wpływać na zdrowie. Regularne wizyty w saunie mogą wzmocnić układ odpornościowy i oczyścić skórę. Ogólnie rzecz biorąc, korzystny wpływ na krążenie i serce mają również sesje w saunie.
Należy jednak pamiętać, że sama sauna nie czyni cudów. Nawet dłuższe seansy w saunie niekoniecznie przynoszą pozytywne efekty, ponieważ mogą prowadzić do odwodnienia. Podobnie osoby cierpiące na infekcje lub schorzenia powinny powstrzymać się od korzystania z sauny.
Jakie wymagania należy spełnić?
Wymagania, które należy spełnić, aby zainstalować saunę w łazience, zależą również od wybranego typu. Zasadniczo należy zadbać o odpowiednie przyłącza, wystarczającą ilość miejsca oraz odpowiednią moc zasilania.
Połączenia
Rodzaj instalacji wymaganych do zamontowania sauny w łazience zależy od wybranej metody ogrzewania. Zwłaszcza w przypadku saun tradycyjnych konieczne jest podłączenie do przewodów kominowych, takich jak komin. Z kolei sauna z grzejnikiem elektrycznym wymaga na przykład podłączenia do sieci wysokiego napięcia. Dlatego ważne jest, aby z wyprzedzeniem zapoznać się z wymaganiami dotyczącymi instalacji.
Miejsce
Chociaż sauna w łazience często kojarzy się z dużą przestrzenią, nie zawsze tak jest. Mini sauna w łazience jest również całkowicie możliwa do zrealizowania. Do korzystania z niej przez jedną osobę wystarczy nieco ponad jeden metr kwadratowy. Na każdą dodatkową osobę, która ma korzystać z sauny w łazience w tym samym czasie, należy zaplanować dodatkowy metr kwadratowy. Należy również pamiętać, że w zależności od rodzaju sauny należy zachować minimalną odległość od ścian.
Moc
W razie wątpliwości do pieca opalanego drewnem można po prostu dorzucić więcej polan, jednak należy wziąć pod uwagę jego wydajność, zwłaszcza w przypadku modeli elektronicznych. Do małej sauny w łazience o powierzchni nieprzekraczającej 6 m² wystarczy moc 4,5 kilowata. W przypadku większych saun należy wybierać modele o większej mocy.
Porady i wskazówki dotyczące konfiguracji
Niezależnie od tego, czy masz klasyczną, czy nowoczesną łazienkę z sauną, celem jest bez wątpienia relaks. Aby to zapewnić, nie zapominaj o wyposażeniu otaczającym saunę. W końcu odpowiednia estetyka i atmosfera również w znacznym stopniu wpływają na Twoje samopoczucie.
